Meditatie cursus

 Tijdens de meditatiecursus staat het leren mediteren centraal.

Veel mensen komen met de vraag ; Hoe krijg ik mijn gedachten stil?

Hier is oefening en rust voor nodig. Tijdens de meditatiecursus leer je hoe je rust in jezelf kunt krijgen door weer in contact te komen met jezelf. Daarnaast komen er verschillende activiteiten aan bod om dichterbij je gevoel te komen. 

Meditatie is de beste techniek om stress te verminderen en je gedachten los te laten. Het geeft je innerlijke rust en het helpt je om meer te luisteren naar je gevoel.  

Neem een kijkje in de agenda om te zien wanneer er weer een meditatie cursus gaat starten.